EMS-fitness сейчас один из популярных. Электромиостимуляция полезна для организма, она восстанавливает, запускает обмен веществ и оказывает положительное влияние на здоровье в целом

Тренировка длится 30 мин, а приравнивается к нагрузке в 2-3 часа тренажерного зала. Тренировочный процесс проходит под наблюдением тренера и , как правило, является индивидуальным, а следовательно более действенным.